Nei Gong bezeichnet die innere Übung. Es ist eine sehr wirkungsvolle Methode zur Reinigung, Bündelung, Lenkung und Schutz der inneren Heilkräfte. Das innere Elixier und die Geisteskräfte werden kultiviert.
Die NeiGong - Übungen der Inneren Alchemie bestehen aus besonderen Atemmethoden in Verbindung mit Techniken des Bewusstseins. Im Gegensatz zu den bewegten Übungen des QiGong liegt der Schwerpunkt auf den geistigen Techniken.
Durch das Praktizieren des Neigung kann der Energiefluss im Körper und im Geist erheblich verstärkt werden. Besondere innere Kräfte werden kultiviert und es ist möglich sie in bestimmten Körperregionen zu bündeln.
Die Übungen beruhen auf 5 Prinzipien:
• Reinigung - Frisches Qi aufnehmen, sich reinigen und verbrauchtes Qi an die Erde abgeben.
• Verbindung - Die Verbindung von Himmel - Mensch und Erde wahrnehmen
• Sammlung - Zentrierung und Sammlung im Dantien
• Zirkulation - Energiepunkte miteinander verbinden, das Qi im Körper zirkulieren lassen
• Schutz - Schutzschild aufbauen